Pohanka kroupa Šmajstrla 400g - Natural

2049
1 hodnocení

Pohankové kroupy. 


45 Kč
Kategorie: Luštěniny a obiloviny
 

Pohanka kroupa (mechanicky loupaná).

Návod k přípravě

Před použitím pohanku properte v horké vodě a nechte na sítku osušit. Potom ji na pánvi na sucho opražte, až je pohanka horká. Zalijte vařící vodou, osolte a pod pokličkou duste na mírnějším ohni asi 15–20 minut. Při vaření dávkujte vodu tak, abyste ji nemuseli slévat (ztráta rutinu). Loupanou pohanku můžete přidávat do polévek jako zavářku (vaří se do měkka 3–5 minut). Velmi se osvědčila jako příloha (např. místo rýže).

Složení:  pohanková krupice

 

Nutriční hodnoty:
Energetická hodnota 1490 kJ / 355 kcal
Tuky 4,3 g
z toho nasycené mastné kyseliny 0,9 g
Sacharidy 59 g
z toho cukry 1,5 g
Bílkoviny 16,5 g
Sůl 0,1 g

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole: